מאמרים

מאמרים


מה זה "אימון אישי" (COACHING)


אימון אישי, כמו אימון בחדר כושר, בא לעזור למתאמן להפעיל שרירים אשר עם הזמן,
קצת (או במידה רבה) נחלשו מחוסר הפעלה סדירה


כאשר אנחנו מגיעים להכרה שקשה לנו לבצע פעילות שבזמנים אחרים עשינו בקלות יחסית, כאשר לטפס במדרגות מהווה עבורנו אתגר, לקחת את הילד על הכתפיים מזכיר לנו מסע אלונקות, זה הזמן לחזור פעילות גופנית מושכלת ומבוקרת.


להבדיל משרירים בשר ודם, השרירים אותם אנו לומדים להפעיל במסגרת תהליך האימון, הם שרירים בלתי ניראים לעין. אלו שרירים "וירטואלים", אבל הם אלה שלמעשה גורמים לנו למעשים או למחדלים בחיינו.


כאשר אנחנו מרגישים שקשה לנו לקום ליום עבודה, כאשר כל הערה של אדם קרוב מקפיצה לנו את "הפיוזים", כאשר הסבלנות שלנו קצרה למשל, כשהחיוך עולה על פנינו רק אחרי מאמצים ...סימן שהגיע הזמן לאמן את השרירים הוירטואלים הללו. אלא מה? כמו באימון הגופני, כמו בבריאות הפיזית, התרופה הטובה ביותר היא המניעה.


לכן, שווה לתרגל ולהפעיל את כל השרירים שלנו באופן סדיר. כך נמנע מצבים שאיננו רוצים להגיע אליהם.

"חכם לא נכנס מלכתחילה למצבים שפיקח יודע לצאת מהם"

ויפה שעה אחת קודם​

10 מחשבות חיוביות שיועילו לך


ניהלתי במשך תקופה ארוכה את השיווק הבינלאומי של חברה תעשייתית שיצרה מוצר הקשור לבניין.


לפני שנים רבות, בביקור יסודי שערכתי באחת הארצות בה רציתי להעמיק את החדירה שלנו, אחה"צ אחד עם תום הפגישות של אותו יום הלכנו עמיתי ואני להליכה קצרה בקרבת המלון בו שהינו. ראינו לפנינו בניין בבנייה בשלב שבו היו כבר אמורים להתקין את המוצרים אותם יצרנו. הבניין היה גדול, במקום מרכזי והוא ממש יכל לעזור לנו לבסס את המוצרים שלנו במדינה.


השעה היתה כבר די מאוחרת, ידענו שאין הרבה סיכוים למצוא שם מישהו ואם כן, בשלב הבנייה הנוכחי, הם כבר החליטו וקרוב לוודאי החלו כבר בהתקנה.


אבל, כפי שידוע, אם לא שואלים, התשובה ממילא שלילית, אז מה יש להפסיד? ניסינו.חיפשנו את משרד האתר ואכן מצאנו אותו. בפנים ישב אדם, שאלנו בנימוס עם מי אנו יכולים לברר על אפשרות התקנת המוצרים שלנו, הסברנו מי אנחנו, שבאנו מרחוק, והבניין הרשים אותנו.


האיש, הסתבר, היה מי שמחליט, מנהל הפרויקט וכן, הם כבר החליטו איזה מוצר לקנות, החלו בהתקנה בחלק קטן מהבניין ובימים הקרובים אמורים לקבל את שאר המוצרים ולהתקין אותם בכל הבניין.


עמיתי ואני, החלטנו שזו הזדמנות שאין להפסיד. הסברנו למנהל פרויקט על היתרונות של מוצרים שלנו, איך הוא מתאים לצרכים שלו, כיצד לאורך זמן יחסוך להם, ישפר את פעילותן של המערכות בבניין ומאחר ואנחנו מבינים שהזמן דוחק והוא כבר התחיל להתקין, נבוא לקראתו גם במחיר ובזמני אספקה.


לא נכנענו לחשיבה שלילית. באותה נקודה בזמן בשיחה הבחנו שיש לנו כאן אפשרות חדירה משמעותית לשוק, גייסנו את כל מה שיכולנו על מנת לחשוב חיובי. מהמצב הזה אפשר היה רק להרוויח. ואמנם כך היה. הצלחנו להדביק את מנהל הפרויקט בהתלהבות שלנו והוא החליט להחליף את המוצר בשלנו.


לא להניח הנחות ואין לקחת דבר כמובן מאליו.


חשיבה חיובית היא דרך חיים. אם מסגלים אותה ומתרגלים כל הזמן בכל התחומים, היא הופכת לטבע שני ומועילה בכל תחומי החיים.


גם אלה שאנו באים איתם במגע, מגיבים בחיוב ובחיוך ברוב המקרים.

עם חשיבה חיובית:

אין זמן מתאים יותר

גם לא יהיה. הרגע בו תתחיל לעשות הוא הרגע. סיבות לחוסר עשייה לא תקפות.

אין מאוחר מדי

לא משנה השלב בו אתה נמצא, בן כמה הנך וכמה הזדמנויות עברו לידך. לעולם לא מאוחר להחליט ולעשות.

 יש עשייה ויש תירוצים

יש מליון סיבות למה לא, אולם מספיקה סיבה אחת טובה למה כן.

הכל אפשרי

אפשר לעשות הכל - אמנם קל להגיד, אבל עובדה. החיים מוכיחים שאם מחליטים ומכוונים, אפשר.

הטעויות הם
חלק משכר הלימוד

 והשיעורים הטובים ביותר באיך להשתפר.

כישלון הוא אפשרי

 זמני ומהווה חלק מהעשייה.
מיטב המוחות של מיטב הממציאים טעו ונכשלו בדרך אין ספור פעמים. ללא הכישלונות לא היו מגיעים להצלחה.

צעד אחר צעד 

הבעיות הכי גדולות ומסובכות מורכבות מאין ספור בעיות קטנות, פשוטות ופתירות.

כל תכנית עדיפה

כל תכנית עדיפה על בלי תכנית. כל תכנית היא בסיס לשינויים, אין תכנית "מושלמת".

מחשבות ואנשים שליליים

למחשבות שליליות ולאנשים שלילים אין מקום במחיצתנו. המחשבות הן רק מחשבות. מה שקובע אלו המעשים.

פשוט

אם זה היה פשוט, כולם היו עושים את זה. עם היה פשוט לא היה מאתגר ומתגמל.

מחשבות ואנשים שליליים

למחשבות שליליות ולאנשים שלילים אין מקום במחיצתנו. המחשבות הן רק מחשבות. מה שקובע אלו המעשים.

פשוט

אם זה היה פשוט, כולם היו עושים את זה. עם היה פשוט לא היה מאתגר ומתגמל.

Share by: